DER SCHWEIßFUß
- Ernährung: Schweinefleischarm und Süßigkeiten meiden
- Niemals ohne Socken in den Schuh (auch nicht und erst recht nicht im Hochsommer)
- Sicherheitsschuhpflicht bei der Arbeit? Dann bitte nur mit speziellen, dünnen, antibakteriellen Noppen-Einlagen (für ca. 12€ in meiner podologischen Praxis erhältlich / 60° waschbar)
- Für gutes Fußklima sorgen und erspüren was seinen Füßen gut oder nicht gut tut
- Tages-, unternehmungs- und wetterabhängiges Schuhwerk tragen!!
- Schuhe und Socken am Tag wechseln
- Socken mit speziellem Fußpuder auspudern
- Einlagen über Nacht aus den Schuhen nehmen
- Schuhe ab und zu mit Essig aussprühen (z.B. in Blumenspritze)
- Nicht zu heiß duschen
- Immer wieder gut abtrocknen - am Besten mit Toilettenpapier (Zehenzwischenräume!) / Handtücher sind zu dick und unhygienisch
- Barfußlaufen - auch in der Wohnung (evtl. mit Antirutschsocken aus Baumwolle)
- Föhnen der Füße (Vorsicht nicht bei Diabetikern / eingeschrä. Wahrnehmung)